Vous devez absolument dormir sur le côté gauche de votre corps ! Voici pourquoi:
Une bonne nuit de sommeil est l’un des remèdes les plus efficaces qui soit. Elle vous aide à gérer votre stress, vous apporte plus d’énergie et accroît votre bienêtre en général. Votre système profite également d’un nombre incalculable de bienfaits lorsque vous dormez durant les 7 à 8 heures recommandées par les experts.
Dr. John Douillard, l’un de ces experts justement, explique en ses propres termes, que la meilleure position pour le repos est de dormir sur le côté gauche de notre corps.
Les avantages :
Favoriser le bon fonctionnement de la rate
Aider la circulation cardio-vasculaire
Permettre à la bile de circuler plus librement
Faciliter le drainage lymphatique
Favoriser une bonne digestion
Vous allez trouver, ci-dessous, une vidéo où le docteur explique les avantages du repos sur le côté gauche.
L'expert parle anglais mais l’essentiel est résumé ci-dessus dans l'article.
Par Lafontaine Alice
Rédactrice
Passionnée d'écriture et de littérature, j'exerce aujourd'hui la profession de rédacteur web spécialisée. J'aime m'informer et partager mon savoir avec les autres.
