Les réseaux sociaux : un frein à la communication humaine ?

La face noire des réseaux sociaux sur les relations

Découvrez quelques exemples négatifs des réseaux sociaux sur les rapports humains.

• Attise le déséquilibre communicationnel

Les réseaux sociaux ont visiblement remplacé les rapports physiques. Cette situation a des conséquences sur la qualité des relations, ce qui crée un déficit de communication entre des personnes proches.

• Impact sur le temps des relations

Les réseaux sociaux ont un caractère attractif qui amène les utilisateurs à y consacrer beaucoup de temps, notamment sur des paris sportifs belgique. Il faut pourtant faire attention à ne pas sacrifier le temps que l’on doit passer en famille pour le consacrer à son téléphone.

En revanche, faire des sacrifices quotidiens pour le partenaire a eu un effet positif sur la satisfaction de la relation et a réduit la probabilité de conflits et de résultats négatifs.

• Ouvre la voie à l’infidélité

Les réseaux sociaux sont des plateformes tout publiques. De ce fait, ils ouvrent la voie à plusieurs profils qui s’incrustent dans votre vie, créant ainsi le risque de tomber sous le coup d’une tentation d’infidélité.

Bien qu'il n'existe pas beaucoup de preuves empiriques concernant les comportements liés à l'infidélité dans les médias sociaux et les relations conjugales, les recherches sur le sujet se multiplient.

Comment sauver votre relation de l’emprise des réseaux sociaux ?

Il existe plusieurs astuces pour éviter de tomber sous l’emprise des réseaux sociaux. Voici quelques-unes :

• Eviter de toucher vos Smartphones lorsque vous passez des moments ensemble.

Cela vous permet de profiter de l’instant présent et de vous rapprocher un peu plus de votre partenaire sans vous laisser distraire.

• Trouver des activités qui vous éloigneront des écrans de Smartphones

Des activités qui vous rapprochent plus physiquement doivent être votre priorité.

• laisser son téléphone en dehors de la chambre à coucher

Votre chambre doit être le lieu de convergence avec votre partenaire, et non une occasion de vous éloigner.

• éviter de faire appel à d'anciennes relations amoureuses

Concentrez-vous sur votre partenaire, et donnez-lui le temps et l’attention qu’il/elle mérite.

• déplacer les applications de médias sociaux de l'écran d'accueil ou les placer dans des dossiers

Eloignez le plus loin possible de vous tout ce qui est susceptible de vous faire plonger dans votre téléphone.

• désactiver les notifications des médias sociaux

Coupez Internet juste le temps que vous passez avec votre partenaire ne vous fera aucun mal.

• fixer des limites de temps pour l'utilisation des applications de médias sociaux sur les smartphones - par exemple, grâce à la fonction Screen Time intégrée de l'iPhone ou à la fonction Digital Wellbeing intégrée d'Android.

• s'engager à se désintoxiquer des médias sociaux.

Les réseaux sociaux sont utiles pour l’épanouissement, et les divertissements. Mais également pour maintenir un bon niveau de relation avec des personnes qui sont éloignées. Il est donc indispensable de savoir comment s’en servir, afin de profiter de nombreuses opportunités qu’ils nous offrent.

Au-delà du virtuel, les rapports physiques sont très importants pour maintenir un bon équilibre social. Ne plongez pas trop dans le virtuel, au risque de vous perdre. Faites preuve de discipline et ne vous laissez surtout pas contrôler par les appareils technologiques qui ne sont en effet que des robots incapables de remplacer l’humain.