En vous asseyant sur vos toilettes avec un oeil fermé, vos nuits vont totalement changer !
Votre corps est une machinerie dont le fonctionnement et les systèmes sont impressionnants. En quête perpétuelle d’adaptation et d’optimisation de ses performances, il n’est néanmoins pas infaillible.
Voici donc 8 astuces que vous devez absolument connaître pour votre corps...
1. Avaler correctement vos pilules :
En avalant votre pilule penchez votre tête vers l’avant, vous activerez alors votre reflexe de déglutitions !
2. À bas le hoquet :
Le hoquet est du à la rétention d'air dans les cordes vocales au lieu de son expiration quand le diaphragme est contracté. Essayez donc de respirer en ouvrant la bouche plusieurs fois jusqu’à ce que votre diaphragme se détende !
3. Un œil fermé pour retrouver le sommeil :
Si il vous arrive de vous lever la nuit et de vous déplacer ouvrez un seul œil et laisser l’autre fermé ! Cela vous permettra de vous rendormir plus facilement, car lorsque la lumière entre par vos 2 yeux votre corps croit qu’il est l’heure du réveil !
4. Dégeler son cerveau :
En avalant quelque chose de très froid on a souvent l’impression de se geler le cerveau. Bien évidemment se dernier ayant noté un changement brusque de température essaye d’y remédier ! Alors pour se débarrasser de se désagrément pressez votre langue sur votre palais, sa chaleur détendra les vaisseaux qui s’y sont gonflé réchauffer votre bouche…
5. Dépasser sa phobie des aiguilles :
La prochaine fois que vous vous retrouverez dans cette situation toussez quand l’aiguille est dans votre peau pour vous distraire le cerveau. Ça vous fera oublier la douleur !
6. Tourner la tête :
La sensation horrible de fourmis dans les jambes a 2 solutions. Lorsqu’une pression est exercée sur certains nerfs ou que le sang n’y circule plus très bien, vos membres s’atrophient. Donc soit vous tournez la tête d’un côté à l’autre tout doucement, soit vous faites la fameuse danse des fourmis en sautillant et en secouant votre membre endormi !
7. Tirez sur vos oreilles :
Un mal de crâne ? Tirez-vous les oreilles ! Les nerfs de vos oreilles vous permettront de détendre la totalité de votre corps. Puis massez-les de haut en bas pour mieux faire circuler les fluides vers votre cerveau ce qui lui apporte plus de nutriments !
8. Stopper ses larmes :
Pour se faire l’objectif est de distraire son cerveau ! Alors fixez n’importe quels objets dans la pièce et répétez-vous leurs couleurs en tête à plusieurs reprises. Et ce jusqu’à ce que ça passe.
Par Lafontaine Alice
Rédactrice
Passionnée d'écriture et de littérature, j'exerce aujourd'hui la profession de rédacteur web spécialisée. J'aime m'informer et partager mon savoir avec les autres.
