Après avoir lu ces 8 avantages, vous n'hésiterez plus jamais à dormir tout(e) nu(e) !

1. Un sommeil plus réparateur

Pour un sommeil récupérateur, notre température corporelle doit diminuer d’un demi-degré, dormir nu favorise donc cet état de manière naturelle ! Laissez votre corps respirer…

Tayra Lucero pour littlethings

2. Renforce l’intimité

Un contact peau à peau de manière régulière est plus agréable et garanti plus d’intimité et de rapprochement au sein du couple !

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3. Une meilleure hygiène intime

Les sous-vêtements sont irritants pour vos parties intimes, ils favorisent l’humidité et crée donc un terrain favorable à la prolifération de bactéries. Aérer cette partie sensible de votre anatomie contribuerait à combattre les infections qui pourraient en résulter !

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4. Plus de confort

Ne pas avoir de couches de vêtements sur soi durant le sommeil donne plus de liberté de mouvement et donc plus de confort.

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5. Un réveil plus doux et plus facile

Comme mentionné plus tôt, dormir nu est idéal contre la multiplication des bactéries, vous suez moins et donc elles prolifèrent moins ! Vous serez donc plus frais et prêt à commencer votre journée sans pour autant avoir à vous laver.

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6. Redonne la forme

Une combinaison des facteurs cités précédemment expliquerait que les gens qui dorment nus sont souvent plus rayonnants et plus en forme !

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7. Stimule la perte de poids

Ceci est probablement un des arguments les plus convaincants ! Avoir une bonne qualité de sommeil stimulerait votre métabolisme et vous aiderait à perdre les kilos superflus.

8. Diminue le stress

Dormir nu aiderait à se détendre et à relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée…vous ne perdez rien à tenter l’expérience !

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Source/Crédits: Tayra Lucero pour le site LittleThings